Мы помогаем находить силы меняться

Наш путь начался с простого вопроса: почему одни люди достигают целей, а другие сдаются на полпути? Оказалось, дело не в таланте или удаче. Речь о самодисциплине — навыке, который можно развивать так же, как учатся готовить или водить машину.

Почему мы делаем это

В 2023 году мы собрали группу людей, которые устали от мотивационных марафонов без результата. Все эти «проснись в 5 утра» и «просто возьми и сделай» звучали красиво, но не работали в реальной жизни.

Мы потратили год на изучение механизмов самодисциплины. Разговаривали с психологами, читали исследования, тестировали методики на себе. И поняли: дисциплина строится через маленькие ежедневные действия, а не через героические рывки.

Так появился Kelvando Frosmira. Место, где вы не получите волшебных советов, зато найдёте реальные инструменты для постепенных изменений. Это работает медленнее, чем обещают коучи в Instagram. Зато работает по-настоящему.

Во что мы верим

Честность важнее хайпа

Мы не обещаем за месяц превратить вас в супергероя. Развитие дисциплины — это процесс на годы. Зато результаты остаются с вами навсегда.

Системы сильнее мотивации

Вдохновение приходит и уходит. А привычки остаются. Мы учим строить системы, которые работают даже когда вам не хочется.

Ошибки — это нормально

Сорвались с плана? Бывает у всех. Важно не идеальное выполнение, а возвращение к практике после срывов.

Простота работает

Сложные схемы и таблицы выглядят умно, но их никто не использует. Мы за методики, которые легко встроить в обычную жизнь.

Как мы работаем

Никаких волшебных таблеток и трансформаций за выходные. Только проверенный подход, который помогает выстраивать дисциплину шаг за шагом.

Начинаем с малого

Первые задачи настолько простые, что выполнить их проще, чем отложить. Пять минут практики лучше, чем часовой план, который вы не начнёте.

Строим привычки

Когда действие становится автоматическим, оно перестаёт требовать силы воли. Мы учим создавать такие цепочки привычек.

Адаптируем под жизнь

У вас своя работа, семья, обстоятельства. Методики должны вписываться в ваш график, а не требовать переделки всей жизни.

Постепенно усложняем

Когда простое стало лёгким — добавляем следующий уровень. Так дисциплина растёт естественно, без насилия над собой.

Наш путь

Март 2023

Идея и первые тесты

Собрали небольшую группу из десяти человек, чтобы проверить базовые методики. Половина сказала, что всё слишком просто и медленно. Зато те, кто остался, через три месяца показали стабильные изменения в привычках.

Сентябрь 2023

Запуск первой версии

Выпустили платформу с базовыми материалами. Без красивого дизайна, но с работающей системой отслеживания прогресса. Первые пользователи из Казахстана дали обратную связь, которая помогла улучшить подход.

Февраль 2024

Расширение методик

Добавили техники работы с прокрастинацией и эмоциональными срывами. Оказалось, многие сталкиваются не с ленью, а с тревожностью перед задачами.

Октябрь 2024

Сообщество практиков

Люди начали делиться своими наработками и адаптациями методик. Появилось понимание, что развитие дисциплины у каждого идёт своим путём.

Январь 2026

Планы на будущее

Готовим серию практических воркшопов и более глубокие программы для тех, кто уже освоил базовые техники. Хотим помочь большему числу людей найти свой ритм развития.

Начните развивать дисциплину сейчас

Присоединяйтесь к тем, кто уже строит устойчивые привычки и меняет жизнь через систематичные действия. Первые шаги всегда самые важные.

Связаться с нами